女性人流后吃什么好

　　女性人流后吃什么好?现在女性做人流术的现象越来越普遍，人们都知道人流对人体的伤害挺大的，在人流后要好好保养才行，那么，人流后女性该怎么保养，要吃点什么好呢?下面，我们就看看女性人流后吃什么好?

　　女人堕胎后吃什么好?

　　打胎后女性体质虚弱，人流后要注意休息，加强营养，补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体恢复。打胎后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。

　　流产后可以多吃些豆制品，是有利于卵巢功能的恢复。喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

　　流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素的补充，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　总之，食物选择既要讲究营养补血，又要容易消化吸收。

　　【温馨提示】堕胎后不要吃或少吃油腻生/冷食物，不宜有理气、活血、寒凉性食物。不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。堕胎后补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。做好了护理和保养能够专业避免人流并发症的发生。lj