人流后保养怎么做

　　很多到医院进行人工流产手术的女性，普遍认为人流是一种方便高效的流产方式，甚至非常乐于用这种方式替自己的意外怀孕“买单”。其实这是一种非常错误的思想，人流手术本身存在较大风险，在万不得已进行人流手术后也一定要懂得保养自己的身体。下面，我们就来看看人流后怎么保养。

　　一、做好饮食上的调整

　　好多的女性在人流后直接去上课或者上班，这是完全不对的，这样会让您的身体留下后遗症的，所以女性人流后一定注意自己身体，一定要注意休息才行的。

　　女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质；

　　还要记住要多补充水分，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

　　二、关注自身的卫生

　　还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。

　　由女性生殖系统特点决定了，防治盆腔炎是妇科手术、人流术后的预后诊疗关键。

　　建议按医嘱使用消炎药。如用康妇消炎栓，防治盆腔炎症感染，同时直肠给药的方式，可改善保护阴道内环境，从根本上防止女性术后人流的妇科炎症发生或恶化的风险。

　　三、注意“劳逸结合”

　　在术后前三天一定要注意休息，要卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。

　　四、保持良好的心态

　　保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。

　　【温馨提示】以上就是关于“人流后保养”的相关介绍，希望对大家有所帮助。人流后女性也可以通过食补来调养身体，促进身体健康的恢复。女性人流后一定要注意保养，这样才能预防人流并发症的发生。lj